本文摘要：“鲫鱼豆腐汤的营养特点是营养素全面，不含糖分多，脂肪较少，所含非常丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必须的氨基酸，所以不吃一起既鲜美又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。经常不吃鲫鱼不仅能健美，还能增加体重增加，有助降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以减少营养，还能有效地催乳。 鲫鱼肉还能预防动脉硬化、高血压和冠心病，并有减少胆固醇的起到，中老年人和体重增加人群不吃它也尤其适合。

“鲫鱼豆腐汤的营养特点是营养素全面，不含糖分多，脂肪较少，所含非常丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必须的氨基酸，所以不吃一起既鲜美又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。经常不吃鲫鱼不仅能健美，还能增加体重增加，有助降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以减少营养，还能有效地催乳。

鲫鱼肉还能预防动脉硬化、高血压和冠心病，并有减少胆固醇的起到，中老年人和体重增加人群不吃它也尤其适合。” 食材明细主料鲫鱼适度豆腐适度蟹味菇适度辅料粗盐适量葱适度咸香口味调味工艺廿分钟耗时非常简单可玩性鲫鱼豆腐汤的作法步骤。

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