本文摘要：“综合的蔬菜，因应低脂的鸡胸肉，这是一道营养十足的身体健康美食。综合蔬菜都是秋季于是以当时多不吃有益。

“综合的蔬菜，因应低脂的鸡胸肉，这是一道营养十足的身体健康美食。综合蔬菜都是秋季于是以当时多不吃有益。” 食材明细主料贝壳面40克洋葱少许胡萝卜少许甜豆少许玉米笋少许鸡胸肉少许辅料盐少许油少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性杂蔬鸡肉油炸贝壳面的作法步骤1所有食材2贝壳面3鸡胸肉托薄片，敲姜丝，盐，油拌下，待5分钟4锅中放水煮开，下贝壳面熬煮熟5捞出过凉水6综合蔬菜也焯水可用7热锅放油，下鸡胸肉油炸变色8然后把综合蔬菜下去油炸皆，徵少许盐再行油炸一下下才可9如图，极致10盛出上碟11成品图。

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